Alimentation & Santé

Pourquoi la musculation est importante pour maigrir ?

Parmi tant de méthodes pour perdre du poids, la musculation figure en première ligne depuis des années grâce à trois choses en lesquelles elle doit crédit. Il s’agit du mécanisme même du corps humain, en savoir davantage sur votre corps…

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Régime sportif : 3 conseils pour une bonne alimentation

Pour obtenir de meilleurs résultats rapidement, les coachs sportifs conseillent toujours de combiner un régime alimentaire avec ses séances d’entraînement. De cette manière, les séries d’exercices permettent de se débarrasser des graisses, d’obtenir une meilleure silhouette et la nutrition travaille…

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Comment utilisée une montre connectée pour prendre soin de sa santé ?

Les montres connectées, également appelées smartwatches en anglais, ne se contentent plus de fournir des conseils pour perdre du poids ou pour atteindre des objectifs d’exercice. Aujourd’hui, elles proposent des fonctionnalités qui vous permettent de suivre et de prendre soin…

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