Bien-être

Comment garder la forme après 40 ans ?

Vivre plus vieux est une chance si vous pouvez toujours garder votre autonomie tout en ne passant pas la majorité de votre temps dans les hôpitaux ou chez votre médecin. Même si la science a fait d’énormes progrès dans le…

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Qu’est ce que la sèche en musculation ?

En musculation, une sèche peut se traduire par le régime spécifique hypocalorique, qui est destiné donc à éliminer un maximum des graisses tout en gardant un maximum de muscles. Très utilisée par des pratiquants d’une musculation préparant une compétition, alors, c’est…

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Pourquoi faut-il porter une brassière pour pratiquer du sport ?

Bien plus qu’un simple accessoire tendance à porter pour faire du sport, la brassière est aussi indispensable qu’une bonne paire de baskets. Quelle que soit la taille de votre poitrine, porter une brassière adaptée aux activités physiques est l’un des…

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