Plan du site

• Alimentation & Santé
  • Quel dosage de protéines pour la musculation ?
  • Pourquoi la musculation est importante pour maigrir ?
  • Régime sportif : 3 conseils pour une bonne alimentation
  • Comment utilisée une montre connectée pour prendre soin de sa santé ?

• Bien-être
  • Comment garder la forme après 40 ans ?
  • Qu’est ce que la sèche en musculation ?
  • Pourquoi faut-il porter une brassière pour pratiquer du sport ?

• Conseils
  • Le CrossFit : qu’est ce que c’est ?
  • Quels sont les avantages d’un vélo elliptique ?
  • Les bienfaits de la marche rapide
  • Les conseils pour réussir son développé couché
  • Comment devenir nageur sauveteur ?
  • Peut-on suivre des cours de Yoga en ligne quand on est débutant ?

• Equipement sportif
  • Comment avoir un bon cardio rapidement ?
  • Quel est le matériel indispensable pour pratiquer cross training ?
  • Les conseils à connaître avant d’acheter un VTT Cross country
  • Running : comment choisir des baskets adaptées à un pronateur ?
  • Quel est l’appareil de fitness le plus adapté pour perdre du poids ?

• Sport & Fitness
  • Pourquoi faire appel à un personal trainer ?
  • Comment avoir un physique digne d’athlètes de haut niveau ?
  • Comment savoir si un cours de sport est fait pour vous ?
  • Comment trouver le bon coach pour atteindre ses objectifs sportifs ?
  • Quelles sont les solutions fitness quand on a un emploi du temps chargé ?
  • Peut-on pratiquer la marche rapide sur un tapis de course ?
  • 5 exercices de fitness les plus complets
  • Quels sont les critères pour trouver une bonne salle de fitness ?
  • Aviron : quels muscles sont sollicités ?