Publié le : 31 mai 20224 mins de lecture
Avoir le bon entraîneur personnel fait toute la différence. Mais comme embaucher un coach personnel professionnel coûte cher, vous devez faire vos recherches. Après tout, les objectifs de chacun sont différents et ce qui fonctionne pour quelqu’un d’autre peut ne pas être le meilleur pour vous. Voici des secrets d’initiés qui vous aideront à embaucher le meilleur entraîneur personnel selon vos objectifs !
Décidez du soutien dont vous avez besoin
Certains clients souhaitent un coach sportif personnel uniquement pour améliorer leurs prouesses en salle de sport. D’autres ont des objectifs plus larges, comme une refonte complète de leur mode de vie. Décidez de ce que vous voulez obtenir de votre entraînement personnel avant de prendre contact, afin de limiter votre recherche. Il est également utile de se demander comment vous vous motivez. Avez-vous besoin d’être gentiment encouragé ? Ou bien le fait d’être traité de paresseux vous met-il en forme ? Quelle que soit votre préférence, il est important que le style d’encouragement de votre entraîneur corresponde à votre motivation, sinon, vous courez le risque de vous éteindre complètement.
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N’ayez pas peur de demander les antécédents de votre entraîneur
Cela peut paraître surprenant, mais il n’existe aucune réglementation du secteur de l’entraînement personnel aux États-Unis. Il est donc difficile de déterminer si un entraîneur personnel est qualifié pour donner des conseils en matière de fitness et de diététique, en particulier si vous souffrez d’un problème de santé ou d’une blessure qui nécessite une attention particulière. Ce que vous pouvez faire, c’est prendre les choses en main. Lorsque vous contactez des entraîneurs personnels potentiels, n’hésitez pas à leur demander quelles sont leurs certifications et leur formation. Conseil : les meilleurs entraîneurs personnels seront tout à fait disposés à vous raconter leur histoire ! Dans n’importe quel emploi, les meilleurs employés investissent toujours en eux-mêmes. La formation personnelle n’est pas différente. Les entraîneurs sont spécialisés dans l’entraînement de formes corporelles particulières, l’atteinte d’objectifs spécifiques, les soins prénataux et la gestion des douleurs chroniques, entre autres. Faites appel au spécialiste qui vous convient le mieux.
Prévoir une séance d’essai
Non seulement engager un coach personnel est un gros engagement financier, mais c’est aussi un engagement en termes de temps. Vous allez voir beaucoup de votre coach, alors il est essentiel que vous vous entendiez bien ! Demandez une séance d’essai avant de vous engager pour voir si vos personnalités s’accordent. L’entraînement sera beaucoup plus amusant si vous avez un entraîneur avec qui vous pouvez rire et, pendant votre séance d’essai, vous pourrez voir si son style d’entraînement vous convient. Vous n’embaucheriez pas un collègue sans prévoir un entretien préalable, embaucher votre entraîneur n’est pas différent !
Embauchez le coach personnel qui vous convient
Ne vous précipitez pas pour engager un coach. Faites vos recherches, trouvez les méthodes d’entraînement qui vous conviennent le mieux, puis organisez quelques séances d’essai pour affiner votre sélection. Vous trouverez le meilleur entraîneur personnel pour vos objectifs de fitness en un rien de temps ! Le meilleur coach pour vous ne sera pas forcément le même que pour votre voisine.